12月19日（土）、20日（日）

練習でした。


両日とも練習体験に小学生が
来てくれました。
バッティングとノックを

体験してもらいました☺️

緊張もしていたとは思いますが
楽しそうに野球をしている姿は
微笑ましかったです😁


寒い日が続いてますが
26日以降練習体験
参加希望の
メールが増えてますので

楽しみです。
気軽に参加して下さい🙋

そしてチームの練習は
冬練習真っ盛りなのです。
とは言え午前中は

いつも通りな感じです。


午後はノック、ノック、そしてノック。
内野も外野もとにかく守る、

そして走る💦

通常のノックから始まり
変形アメリカンノックなどなど
とにかく疲れる

内容盛りだくさんのノックで
みんなへたばってました。

ピッチャー陣は

ピッチャー用のメニュー&

ランメニュー倍増で
下半身パンパンのようでした。


その後いつものべーラン。
全員足が重そうでした。

でもべーランだけで終わるわけもなく👿
下半身強化トレーニングが始まり

やばい！

足がやばい！！

これはやばい！！！

って
わーぎゃー叫びながら

頑張ってました（笑）

完全にへたばったところで
しゅ～りょ～。

練習の最後に

1番きついメニューが

来るところが
この冬練習の特徴（笑）

移動するときに

頭は走ろうとしてるのですが

足が上がらず

競歩のようになってる

選手も数人いました😅

グランド整備をしているときに
足が思うように動いていない

選手がいたので
「どうした？」って聞いたら
「もう足の筋肉が動きません」

って言ってました...。

お疲れ様でしたm( _ _ )m

先週から下半身強化月間で
下半身強化プログラムが
静かに告知無しに始まりました👿👿👿

まだまだ始まったばかりですが
すでにへたばっている選手が何名か...🤔

この冬乗り越えられるのか...🥺
頑張ってほしいものです💪

来週は26日（土）～30日（水）まで
5日間練習です。

選手たちは考えただけでも
恐ろしいと思っていることでしょうが
その想像を遙かに超える
トレーニングが待ってますので
気持ちの準備をお願いします👿👿👿

今年はコロナ禍のせいで
合宿が出来ません。
その分、通常練習で鍛えます😀

みんな、がんばろうね😀🙂😀😗